TOUS ENSEMBLE POUR L'AVENIR DE CHLOE

ENTRAINEMENTS DE CHLOE CHRISTINE ET STEPHANE

Semaine du 6 au 12 août 2007

Entraînements de Chloé et Stéphane : 5 heures

Reprise de l'entrainement pour Christine qui a eu une deuxième petite fille au mois de mai : 1h30

Semaine du 13 au 19 août

Chloé, Christine et Stéphane : 2h20 + 2heures de Trail pour Stéphane

Semaine du 20 au 26 août

Christine : 4h51

Chloé et Stéphane : 5h20

Le 20, entrainement d'1h10

Le 24

Semaine du 27 août au 2 septembre

Chloé, Christine et Stéphane : 3h20 + 1heures pour Stéphane

Le 28, parcours d'1h30 et Chloé est ravie.

Le 1er, parcours d'1h10 pour toute l'équipe.

Semaine du 3 au 9 septembre

Chloé, Christine et Stéphane : 1h36 + 1heures pour Stéphane

Le 3, Stéphane court seule car Chloé et sa petite soeur sont malades.

Le 6, le parcours d'entrainement se trouve restreint : 36 mn car Chloé s'endort dans la poussette et si nous la laissons faire, il ne sera plus question d'envisager de dormir cette nuit.

Semaine du 10 au 16 septembre

Christine : 4h08

Chloé et Stéphane : 4h38

Le 10, parcours de 2heures pour tous. Chloé est ravie car elle adore se promener. Pour Stéphane c'est un parcours de santé. Quand à Christine, 1er temps assez long qui s'est bien géré puisque 20 KM ont été effectués. Merci aux accompagnateurs Françoise et patrick.

Le 15, entraînement en Normandie pour Chloé, Christine, Sandra et Stéphane, qui se sont retrouvés à l'occasion de la randonnée organisée par Pierre. Parcours 1h08.

Semaine du 17 au 23 septembre 

Chloé : 3heures

Christine : 3h20

Stéphane : 4h20

Le 18, Chloé n'ayant pas dormpi du week-end, nous n'avons pas pu nous entraîner  hier car nous devions récupérer de nots nuits blanches. Aujourd'hui, c'est sa matinée d'école alors nous allons courir Stéphane et moi, soit un parcours d'1h20.

Le 23, 1er entrainement avec toute la famille

Semaine du 24 au 30 septembre

Chloé et Stéphane : 4h20

Christine : 3heures

Le 29, duo de choc

Semaine du 1er au 7 octobre

Chloé, Christine et Stéphane : 3heures

Le 2 en solitaire,

Semaine du 8 au 14 octobre

Chloé, Christine et Stéphane : 3 heures

Le 14 octobre Run and Bike de Conty : Christine 1h19, accompagnée de Francoise en vélo, et Stéphane 1h00 accompagné de Patrick en vélo sur un parcours de 13 km.

Stéphane m'a accompagné les 6 premiers kms, ensuite il a laché les chevaux pour parcourir les 7 kms restants en 20 mn. Chapeau !

Semaine du 15 au 21 octobre :

Chloé et Stéphane : 4 heues 50 dont un parcours de 21 km 300 en 1 heure 52.

Christine : 3 heures 20

Ce dimanche nous sommes allés courir par une température de -1 à 9 heures du matin. Chloé n'est pas venu avec nous vu les circonstances et on a bien fait ! C'est Perrine qui s'en est occuppé. Merci, merci.                                                         Premier entrainement difficle vu le climat.

Semaine du 22 au 28 :

Lundi, direction l'osthéopathe pour moi. j'ai du attraper froid et me contracter. Je suis complètement coincé du dos et coup. Cela m'engendre une impossibilité de courir pendant 10 jours !

Chloé et Stéphane 4 heures 30

Semaine du 29 octobre au 4 novembre :

Semaine difficile pour l'enrtrainement. Nous nous rendons 2 jours à Paris rencontrer le Proffesseur BRUCKER de Miami pour Chloé.

Stéphane : 3 heures 20

Christine : 2 heures 10

Semaine du 5 au 11 novembre :

Christine : 3 heures 35

Stéphane : 4 heures 35

Semaine du 12 au 18 novembre :

Semaine du 19 au 25 novembre :

Semaine du 26 au 2 décembre :

Semaine du 3 au 9 décembre :

Semaine catastrophique, les enfants malades nous ont "refillé" leurs microbes. Nous sommes tous les deux cloués à la maison.

Semaine du 10 au 16 décembre :

Reprise des entrainements sous une tempérarure avoisinant souvent les - 6°.         Chloé ne participe plus aux entrainements pour l'instant car elle est toujours malade.

Semaine du 17 au 23 décembre :

Semaine du 24 au 30 décembre :  JOYEUSE ANNEE 2008 A TOUS ! Que cette année vous apporte plein d'efforts sportifs, du courage, la santé et l'envie de continuer à courir pour aider Chloé.                                                   

Semaine du 31 au 06 janvier 2008 :                

L'entrainement continue pour Christine et Stéphane malgré les fêtes de fin d'année. Mais cette fois-ci en tout autres lieux : Prés de Chamberry et ensuite prés d'Avignon. Le 4 nous sommes prés de Toulouse pour une réévaluation avec les thérapeutes de Chloé. Ils sont époustouflés par ses progrés et son courage malgré la maladie. A nous de touver la force, comme Chloé a supporter les lourds entrainements pour finir le marathon de Paris !

Stéphane : 4 heures               Christine : 3 heures

Semaine du 07 au 13 janvier :

Stéphane : 4 heures  30             Christine : 3 heures 30

Semaine du 14 au 20 janvier :

Mardi entrainement 1heure pour Christine et Stéphane sous un vent de 110 Kms/heure. Le vent et la pluie ne nous permettent pas de prendre de belles photos. Mais c'est aussi ça l'entrainement, "contre vents et pluie, toujours tu couras".

Du 21 au 27 janvier :

Du 25 au 3 février : Entrainement "spécial"  marathon : 4 sorties par semaines

séance 1 : 25' + 5LD + 10 x 1'. RC 10'

séance 2 : 55'

séance 3 : 30' + 6LD. RC 5'

séance 4 : Première epreuve de 1O kms pour tous les 3,  " Les foulées Flesselloises ". Stéphane n'a pas de dossard parce qu'il court avec Chloé. Il reste donc durant les 10 kms à mes côtés pour me soutenir. Temps : 59 mn

 

Du 3 au 9 février :

séance 1 : 45' récup

séance 2 : 25' + 5LD + 10 x 40'' allure 1, R' 40'', RC 10'

séance 3 : 25' + 5LD + 3 x 7' à allure 2, R'3', RC 10'

séance 4 : 1h55

Du 10 au 16 février :

séance 1 : 25 + 5LD + 2 x 10' à allure 2, R4 3', RC 10'

séance 2 : 1h00

séance 3 : 25' + 5 LD + 2 x 10' à allure 2, R' 3', RC 10'

séance 4 : 1h30 pour Sandra et moi, 1h50 pour Stéphane

Sandra est venue nous rejoindre pour notre sortie du dimanche. Objectif : aller chercher des parrainages à Airaines. Objectif réussi : 300 €. Sous le froid mais aussi un beau soleil. Sandra étant blessé au genoux, nous avons été rapatriés en voiture par Patrick. Stéphane a poursuivi la route seul et a laché les chevaux.

Merci à Perrine et à Véronique de nous avoir garder les filles. Sans cela notre entrainement serait impossible !

Du 17 au 23 février :                                                                                          Pas de chance, la poussette vient de casser. Nous commandons les pièces par internet et espérons qu'elles arriveront à temps.

séance 1 : 25' + 5 LD + 10 x 1' à allure 1, R' 1', RC 10'

séance 2 : 1h10

séance 3 : 25' + 5 LD + 2 x 15' à allure 2, R 3', RC 10'

séance 4 : 2h10

Du 25 au  2 mars :

séance 1 : 25' + 5 LD + 10 x 1' à allure 1, R' 1', RC 10'

séance 2 : 50 mn

séance 3 : 30' + 6 LD +  RC 5'

séance 4 : 1h30

Du 3 au 9 mars :                                                                                              Merci à Mr RIFLARD qui nous a dépanné en réparant la poussette.

séance 1 : 50' 

séance 2 : 25' + 5 LD + 10 x 40'' à allure 1, R' 40'', RC 10'

séance 3 : 25' + 5 LD + 3 x 7' à allure 2, R' 3', RC 10'

séance 4 : 2h00

Du 10 au 16 mars :

séance 1 : 25' + 5 LD + 12 x 45'' à allure 1, R' 45'', RC 10'

Semaine particulière, nous emmenons Chloé à Disneyland.

séance 2 : 1h30. Nous devons écourter l'entrainement car les préparatifs pour la venue du variétés Club de France, le 16 mars, nous attendent !

Du 17 au 23 mars :                                                                                          Dur, dur, tous le monde est malade à la maison. Nous essayons tout de même de nous tenir aux entrainements malgré un temps qui ne les favorisent pas ! Malheureusement cela se fait sans Chloé.

séance 1 : 25' + 5 LD + 10 x 1' à allure 1, R' 1', RC 10'

séance 2 : 1h05. Entrainement sous les rafales de vent et la tempête de grèle.

séance 3 : 1h30

Du 24 au 30 mars :                                                                                   Semaine difficile. Chloé et Stéphane sont toujours malades et moi je commence à avoir le rhume et la gorge qui me gratouille. Antibiotiques pour les inséparables et doliprane pour moi en esperant que se sera suffisant !

3 entrainements pour moi et 1 pour Stéphane, selon nos possibilités. Inutile de "se casser" avant le marathon !

Dernière semaine : Chloé a une pneumonie, ce qui réduit les chances de courir avec. Nous attendrons vendredi pour voir si son état de santé et le temps prévu dimanche sont compatibles ! Croisons les doigts....

Magrés tout, les entrainements continus pour nous. Certes, rien à voir avec les précedents mais le but est de les maintenir.Nous sommes déja allés retirer nos dossards. Nous avions envie d'éviter les files d'attente du samedi avec chloé et nous avons bien fait. Nous avons beaucoup discuté avec un coureur anonyme lors de notre légère attente. Il a su nous rassurer sur quelques points que nous appréhendions. Merci !

Nous avons vu aussi Raymonde, de la boutique marathon, au stand Myzuno. C'est avec elle et Mizuno que nous avons un partenariat. Merci Raymonde !

AUJOURD'HUI 4 AVRIL, NOUS SOUHAITONS UN JOYEUX ANNIVERSAIRE A NOTRE CHLOE QUI VA SOUFFLER SES 7 BOUGIES.



29/09/2007
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